Formación 200 hrs Yoga
con Cristina Albadalejo y Tania Garriga
9 - 23 Octubre 2026
Esta formación surge del sueño y el deseo de ofrecer el conocimiento de la práctica del Yin Yoga en un espacio tan idóneo e idílico como el desierto de Marruecos.
Por ello, del 9 al 23 de octubre, nos reuniremos para aprender, practicar, descubrir, visitar y experimentar con un grupo reducido de personas con un mismo interés: el Yin Yoga.
Esta formación reúne a dos profesoras con amplia experiencia en la práctica y formación de yoga (Cristina Albadalejo y Tania Garriga) en torno a un programa único y atractivo: formación, talleres, visitas, práctica, meditación y música que realzarán la magia de Marruecos.
Un estilo diferente, combinado con la práctica diaria de Yin Yoga y Deep Yoga, hará de esta experiencia algo único.
Yoguis, ¿os apetece profundizar en el yoga? ¡Marruecos os espera!
Cristina & Tania
Cristina Albadalejo, apasionada por la naturaleza, la vida y el autoconocimiento y bienestar de las personas, es Profesora y Técnica de Yoga, Directora de la Escuela Espai Holístic y responsable de la Formación de Profesores de Yoga. Certificada en 300h y 500h por la Yoga Alliance,entre otras formaciones, con más de 20 años de experiencia, es la autora del libro "El Yoga dela vida cotidiana" y es profesora de Yin Yoga. Guía de Meditación. Miembro de la FCI (Federació Catalana de Ioga). Licenciada en Psicopedagogía y especializada en Psicología Clínica. Terapeuta Gestalt, Coach y PNL, formada en Constelaciones Familiares, Terapeuta Floral, Maestra Reiki y Risoterapeuta.
Tania Garriga apasionada por los animales, la naturaleza, la música, el autoconocimiento, las conversaciones nutritivas y la alimentación saludable, es profesora de Yoga con 200h de Formación en Hatha Yoga y 500h en la Atmananda Yoga Sequence (Yoga Alliance). También es professora de DEEP Yoga y de Yin Yoga. Guía de Meditación, con varias formaciones vinculadas a la alimentación saludable y al Yoga sensible al trauma. Tania es Licenciada en Psicología y especializada en Atención precoz y actualmente está realizando la Formación en Terapia humanista Gestalt
SOBRE LA FORMACIÓN
Esta formación trabajará el Yin Yoga desde sus fundamentos y filosofía, con una parte más teórica basada en la práctica y la construcción de las asanas, teniendo en cuenta la anatomía del cuerpo humano.
En esta formación, trabajaremos desde la consciencia, conociendo la anatomía del cuerpo a nivel físico y espiritual, y desde la presencia o contemplación (una aproximación a la meditación) en nuestra práctica del Yin.
Esta formación te ofrece los conocimientos necesarios para ofrecer sesiones de Yin Yoga, profundizar en ti mismo, sentir tu transformación y, al mismo tiempo, integrar los mismos recursos para acompañar a otras personas en su transformación.
Esta formación combina la práctica de Yoga PROFUNDO, que nos ayudará a profundizar en nosotros mismos a través de la respiración consciente y la presencia.
DETALLES Y TEMAS DE LA FORMACIÓN
¿QUÉ ES EL YOGA?
- Fundamentos del Yoga
- Filosofía
- YIN YOGA
- Origen
- Conceptos clave
- Paralelismos (Polaridades: Shiva-Shakti - Energía Yin y Yang / Tao - Hinduismo)
- Fundamentos del Yin Yoga
- Los 5 elementos y el cuerpo
- Círculo con elementos
- Partes del cuerpo Yin y Yang
- Anatomía
- Posturas según la posición, la energía, la estación, la anatomía, etc.
- EL TAO
- Qué es el Tao; origen.
- Creación del Universo
- Principios del Tao
- Polaridades
- Los 5 elementos
- CÓMO DESARROLLAR CLASES DE YIN YOGA
- BIBLIOGRAFÍA
DISEÑADO PARA
Este curso es ideal para cualquier practicante de yoga que desee trabajar o aprender sobre la práctica del Yin Yoga.
Profesores de yoga interesados en ampliar sus conocimientos.
Cualquier persona con interés personal o profesional en el bienestar.
Psicólogos, terapeutas y profesionales de la salud que deseen profundizar en el yoga y la meditación.
Terapeutas holísticos y coaches de cambio de vida y comportamiento.
Todas las personas, con o sin experiencia en la disciplina del yoga y la meditación, que deseen transformar sus vidas.
Programa
9.10: Fez
Llegada al aeropuerto de Fez según el horario de vuelo y traslado al riad. Cena libre. Alojamiento en Hotel
10.10: Fez - Ifrane - Azrou - Midelt
Desayuno. Visita de Fez. Visita de las puertas doradas del Palacio Real, construidas por los maestros en bronce. Visitaremos la antigua Medina con su Medersa de Bou Anania, la fuente Nejjarine, una de las más bellas de la medina, la Mezquita Karaouine que alberga uno de los principales centros culturales del islam y es la sede de la universidad de Fez, y el Mausoleo de Moulay Idriss. Nos detendremos en el famoso barrio de los curtidores, único en el mundo. Despùes de la visita, salida desde Fez a Midelt , vía Ifran conocido como la Suiza del norte de África, continuamos hacia el bosque de Azrou donde detendremos para disfrutar viendo los monos que escalan los cedros.
17.00 - 20.00 ॐ presentación de la formación
Cena y alojamiento.
11.10: Midelt - Desierto
Desayuno
ॐ formación
Almuerzo. Luego continuaremos hacia las montañas del Medio Atlas, el valle de Ziz y su maravilloso palmeral, Errachidia - la capital del desierto- y llegaremos a Merzouga, la puerta del desierto con sus altas dunas del Erg Znigui.
Cena y alojamiento en jaimas.
12.10: Desierto
Desayuno
ॐ Formación
Almuerzo
ॐ Formaciòn
Cena y alojamiento en jaimas.
13.10: Desierto
Desayuno
Excursión al famoso mercado de Rissani. El mas antiguo del Norte de Africa. Este mercado de Rissani es el centro de la vida comercial de la región, muy frecuentado para los que quieren vender y comprar animales pero también para proveerse de cualquier producto alimentario, textil, de complementos y de infinitas especias, el aderezo imprescindible de los zocos. El mayor tesoro de una cultura es su propio pueblo, ese llamado patrimonio inmaterial conformado por su gente, sus mercados, sus tiendas, sus costumbres, sus celebraciones, sus intereses. Rissani es un lugar de encuentro que todavía respira la esencia de tiempos pasados y que hará que el viajero se transporte a otras épocas con sólo paseo.
Almuerzo en Merzouga
ॐ formación
Cena y alojamiento en jaimas.
14.10: Desierto
Desayuno
ॐ Formación
Caminata por el desierto (mindful walking). Regreso al camp en 4x4
Almuerzo
ॐFormación
Cena y alojamiento en jaimas
15.10: Desierto
Desayuno
ॐ Formación
Desayuno
Visita a la asociación Begaa, tomaremos un the con las mujeres y visitaremos la labor de la asociación de mujeres y niños del desierto. Almuerzo con las mujeres de la asociación. Vuelta al campamento
ॐ Formación
Cena y alojamiento
16.10: Desierto
Desayuno
ॐ Formación
Cooking class: cous cous en el campamento. Los cocineros del campamento nos enseñaran a preparar el autentico cous cous bereber. Comida y tiempo libre. Opcion: Masajes ?????
ॐ Formación
Cena y alojamiento
17.10: Desierto
Desayuno
ॐ Formación
Excursión en 4x4 visitando los oasis y desiertos de Merzouga, las tierras nómadas, el pueblo de Khamlia, (donde vive población negra originarios de Mali) disfrutando de su música trance llamada Gnawa. Almuerzo en Khamlia y vueta al camp.
ॐ Formación
Cena y alojamiento
18.10: Desierto
Desayuno
ॐ Formación
Caminata hacia el cercano pueblo Begaa, donde iremos a visitar autenticas familias bereberes y comeremos con ellos
ॐ Formación
Cena y alojamiento
19.10: Desierto
Desayuno
ॐ Formación
Cooking class: tajine e msemen en el campamento. Nuestros cocineros nos enseñaran a preparar otros dos platos típicos de la cocina bereber. Comida y tiempo libre. Opción: Tatuajes Henna
ॐ Formación
Cena y alojamiento
20.10: Desierto
Desayuno
ॐ Formación
Excursión en 4x4 por el desierto, iremos a visitar algunas familias nómadas y veremos como viven en el desierto. Pic Nic pizza bereber en las dunas.
ॐ Formación
Cena y alojamiento
21.10: Desierto
Desayuno
ॐ Formación
Almuerzo
ॐ Formación
Iremos a ver la puesta del sol desde la cima de las dunas
Cena y alojamiento
22.10: Desierto - Fez
Desayuno
ॐ Formación
Vuelta a Fez, donde llegaremos sobre las 19.00
Cena libre y alojamiento
23.10: Fez
Desayuno, tiempo libre y transfer al aeropuerto
Viaje organizado por MaroccoTrips, Tour Operador italo - Marroquí con guías locales de origen Touareg. Conocen muy bien las costumbres y tradiciones del Sahara, sabrán introducirte en su espléndida cultura y acogerte en el respeto del desierto, según sus costumbres y tradiciones.
La agencia lleva a cabo un programa de apoyo social para una ONG del desierto - Health4begaa. El 10% de cada viaje se destina a la construcción de una escuela y una enfermería en la zona desértica de Begaa. que se visitarán durante el viaje.
YOGA RETREAT HIGHLIGHTS
PRECIO: 2.115 € /persona en habitación doble con baño privado
habitación individual: suplemento 35 euros/ al día
EARLY BIRD:
Descuento grupos:
INCLUYE
- Formaciòn
Minibús y gasolina
- 2 Noches en Fez con desayuno
- 11 noches en jaimas en el desierto con desayuno, comida y cena
- 1 noche en Midelt con desayuno, comida y cena
- Todas las excursiones según el programa
- Visita Fez con guía local
- Guía que habla castellano
- Visita asociación mujeres y niños del desierto
- Traslado aeropuerto / hotel el día de la llegada
- Traslado hotel / aeropuerto el día de la salida
NO INCLUIDO
- Ticket de avión
- Bebidas
- Cenas en Fez
- Seguro de viaje
