10 Noviembre 

MYC

Move Youself Connect

Masterclass de apertura marcadas por la suavidad y las sensaciones. Siente nuestro cuerpo, nuestra respiración y explora el poder de soltar. Para conectar con nuestro corazón y la fuerza de la gratitud.

14.00: Acreditaciones

15.00: Opening

15.30 – 16.45: Mindful Vinyasa

Mindful Vinyasa es una forma de  practicar yoga que une las bases teóricas y prácticas del Mindfulness con el Vinyasa. Ofrece una práctica dinámica de ritmo lento con base de precisión y alineamiento funcional cuyo objetivo es favorecer el movimiento atento y la integración de la sabiduría perenne del yoga. 

Paty G. - English

17.00 – 18.15: Yoga Integral

Su práctica nos permite integrar los diferentes aspectos del ser humano con el todo, dejando de lado el ego que está latente en todos nosotros. Estas clases aplicamos herramientas como: respiración, Asanas, mantras, visualización, meditación, relajación, entre otros. 

Belen Juarez - Español

18.30 – 19.45: Bikram Yoga

Bikram yoga es un yoga contemporáneo que ofrece 2 ejercicios de respiración, así como 26 posturas, también llamadas "asanas". Cada una de estas posturas permite trabajar todas las partes del cuerpo durante las sesiones. Las 26 posturas se realizan siempre en el mismo orden, y dos veces seguidas cada una.

Mohamed Makroum - English

20.00 – 21.15: Meditaciòn Kundalini

En esta clase practicaremos cuatro meditaciones de Kundalini que combinan movimiento de brazos o mudras con un mantra y un pranayama concreto. Cada una dura 11 minutos y nos dará un beneficio determinado. Si se realizan durante al menos 40 días seguidos estas meditaciones tienen estos beneficios: atraer prosperidad y abundancia a tu vida, liberar adicciones y sanar relaciones, conectar con nuestro poder personal e intuición, mejora de memoria entre otros beneficios. 

Carla Bliss - English

11 Noviembre

Morocco Kingdom of light

Un homenaje a Marruecos y su luz. Una luz que ha desempeñado un papel fundamental como fuente de inspiración de artistas, como Henri Matisse, quien quedó cautivado por el azul de intenso de Tánger. Pero es también una luz que ha servido de fuente de movimiento y energía. Un carga de vitaminas para quien visita Marruecos, una luz que tiene el poder de inspirar y energizar.

7.00 – 8.15: Kundalini Practica

En esta clase de Kundalini realizaremos un kriya que recalibra todo nuestro sistema nervioso, activa la circulación sanguínea, equilibra ambos hemisferios del cerebro, aporta claridad mental y amplifica el aura. Tras la kriya, hay una larga relajación para integrar y una meditación de 11min. ¡Qué mejor manera de empezar el día! 

Carla Bliss - English

8.30 – 9.45: Breathwork

CONTROL SISTEMA NERVIOSO A TRAVÈS DE LA RESPIRACIÓN: Clase teorico y pratica. Respirar bien, de forma consciente, para vivir mejor. Esa es, en esencia, una de las claves del yoga y una de las formas de alcanzar la conexión de cuerpo, mente y naturaleza, "la unión con el todo" que defienden los yoguis y "el camino para darnos cuenta de que el ser individual es uno con el ser universal"

Víctor De Miguel - Español

8.30 - 9.45: Rocket Yoga

El rocket es uno de los tipos de yoga más dinámicos que existen. Consta de tres series de posturas modificadas del tradicional ashtanga vinyasa yoga: serie 1, serie 2 y serie 3. Este estilo de yoga es perfecto para los más activos, gracias a sus variantes podemos hacer del yoga un estilo muy enérgico, variado y versátil, añadiendo asanas a la estructura base del ashtanga.

Matteo - English

10.00 – 11.15: Acro Yoga

El acroyoga combina la acrobacia con las técnicas del yoga: asanas, respiración, concentración, etc. Esta fusión es lo que hace significativo al acroyoga, además que al practicarlo obtienes múltiples beneficios, como el desarrollo de la comunicación y la relación con uno mismo, como con el otro.

Belen Juarez - Español

10.00 – 11.15: Yoga Nidra

Yoga Nidra es una práctica guiada de meditación y relajación consciente profunda que se practica en SaVasana (postura tumbada de relajación) moviendo la conciencia del mundo externo al mundo interno para acceder al sutil estado entre la vigilia y el sueño, el estado de Yoga Nidra.

Paty G. - English

11.30 – 12.45: Yo Qi flow

Qi gong es una gimnasia china suave que integra movimientos lentos con una respiración armoniosa para combatir los bloqueos de energía y promover la circulación de la energía vital "QI", también conocida por los practicantes de yoga como prana. Qi gong fortalece las articulaciones, los músculos y mejora la salud física y mental.

Kenza - English

12.30 - 14.30: COMIDA

14.00 – 15.15: Ishvaras

DIOSES DEL HINDUISMO. El hinduismo es un conjunto de religiones, creencia y filosofías. Dentro de ella, coexisten diferentes pensamientos, que buscan un modo de vivir de profunda espiritualidad, basándose en la armonía con el propio ser y con todo lo que existe en este universo. Existen múltiples divinidades (Ishvaras), con distintos nombre según las diversas ramas del hinduismo. 

Belen Juarez - Español

15.30 – 16.45: Chakra Flow

En esta clase de Vinyasa Yoga nos centraremos en un tema a soltar. Carla nos dará una técnica chamánica que nos ayudará a dejar ir y podremos usar en el futuro en momentos de ansiedad. Después de un trabajo energético de medicina andina guiará una práctica física en la que nos sentiremos renacer tras soltar un gran peso.

Carla Bliss - English

17.00 – 18.15: Pranayama HY Pradipika

Trabajaremos los Pranayamas descritos en el Hatha Yoga Pradipika siguiendo la tradición ancestral de esta práctica, será una sesión amena y que nos ayudará a conseguir un estado de bienestar psicoemocional absoluto. El Pranayama se practica con el objetivo de controlar el prana, o fuerza vital

Victor De Miguel - Español

17.00 - 18.15: Yoga in Daily Life 

Presentación del libro " El yoga en la vida cotidiana". Un libro que sale tras años de leer, redactar, integrar, observar y practicar y.. tras muchas horas de dedicación. Un libro que practiques posturas o no (asanas) te acerca a la filosofía del yoga y a ti. Un libro con en el que conocer mejor y comprender los secretos de la salud y el bienestar. Un libro que te ofrece mucha mirada interna y aplicación de la teoría a tu vida. Un libro que puede ayudarte en tu autoconocimiento y a poner luz.

Cristina - English

18.30 - 19.45: Danza Oriental

Comenzamos con una fase de calentamiento: cabeza y cuello, brazos, pecho, caderas, piernas y pies. Luego comenzamos a aprender los pasos básicos: cecina y baladi, balanceo, luego movimientos ondulantes: 8 y ondas. Seguimos con el aprendizaje de la coreografía para practicar todos sus movimientos, y finalizamos con un periodo de relajación.

Kenza - English

18.30 – 19.45: Meditaciòn Activa Osho

Se trata de una meditación en la que tu mente permanecerá en constante actividad y a la vez te permitirá un alto grado de relajación y concentración. Además, conectarás con tu interior y esto te proporcionará altas dosis de energía y vitalidad. El objetivo es que logres la paz interior y la armonía mientras realizas cualquier tipo de ejercicio.

Olga y Mireia - Español

19.45: Kirtan

Se dice que cuando las palabras son cantadas, se produce una vibración de gran alcance en el cuerpo que actúa directamente sobre la mente y el espíritu de una persona. El canto promueve la curación holística y hay estudios que avalan que el canto ayuda a reducir el estrés, mediante la activación de una respuesta de relajación que reduce el ritmo cardíaco, las ondas cerebrales y la respiración.

Os esperamos con mucha ilusión para cantar juntos.

12 Noviembre

A new light, a new soul

Las Clases de hoy están totalmente construidas alrededor de los ideales de libertad y dejarse llevar. Una exploración trascendental que combina yoga, danza y viaje rítmico para un regreso a uno mismo lleno de belleza.

7.00 – 8.15: Pranayama

Clase en la que trabajaremos distintas técnicas de Pranayama, tanto en movimiento como en quietud, proporcionando a nuestra mente y a nuestro cuerpo una energía especial para afrontar con alegría y serenidad el resto del día. El Pranayama se practica con el objetivo de controlar el prana, o fuerza vital

Victor De Miguel - Español

8.30 – 9.45: Hatha Yoga Moon Flow

Una clase para honrar las energías lunares en vísperas de luna llena, practicaremos saludos a la luna, movimientos que favorecen la apertura de las caderas y el estiramiento de los flexores de la cadera, así como posturas de equilibrio. Una práctica centrada en la flexibilidad, la búsqueda del equilibrio y el desarrollo de la intuición. 

KENZA - English

8.30 - 9.45: Yoga Coreografico

El Yoga Coreográfico, uno de los cuatro estilos del yoga artístico, es un poema corporal de asanas que utiliza el cuerpo como vehículo para alcanzar la máxima expresión espiritual del ser humano, el arte.

El Yoga Coreográfico tanto como expresión artística y como práctica del yoga, nos convoca en este taller para experimentar la fluidez de sus asanas en estado de arte.

Belen Juarez - Español

10.00 – 11.15: Yin Mantras

Una práctica de carácter pasiva, meditativa y profunda acompañada de la medicina de la música en directo y mantras cantados a media voz, para anclarte a través de la escucha y entregarte más fácilmente al momento presente, para abrir espacios en el cuerpo, suavizar, soltar y renovar todo tu ser.

Paty y Reyes – English

11.30. Desert Blues Concert

Tarwa N Tiniri

Concierto final. Cierre Congreso