Formación Pranayama
con Victor de Miguel
26 Septiembre - 3 Octubre 2026
Respirar es vivir
La respiración no es sólo la base más directa de la vida, sino que puede ser utilizada para cambiar nuestros estados, mejorándolos en función de lo que necesitamos en las distintas situaciones de nuestra vida. El sistema respiratorio es el único de los sistemas vitales autónomos sobre los que podemos actuar. Los antiguos yoguis sabían de su importancia fundamental para la vida, por eso el Pranayama es una de las técnicas esenciales del yoga, junto a la práctica de Asanas y la meditación.
Existen múltiples tipos de Pranayamas con objetivos muy diversos para actuar sobre el cuerpo físico, la mente y nuestra 'energía'. En esta formación comprenderás que se trata de técnicas que realmente actúan sobre nuestros planos físicos, mentales y emocionales, y que deben ser usadas con cuidado y atención.
Comprende la respiración
y utiliza el poder transformador de los pranayama
Victor de Miguel
Víctor de Miguel es profesor de Yoga formado en la escuela Vasudeva y en otras escuelas nacionales y de India. Es un profesor de esos que se nota que son muy apreciados por sus alumnos, y no es extraño porque Víctor de Miguel sabe ser «uno más», sin atisbos de ego engordado, sencillo y sincero. Víctor tiene a sus espaldas más de veinte años de experiencia en la enseñanza y práctica de Yoga. Estudia y practica Yoga desde el 2010 con Surinder Singh en Rishikesh (India). Trabaja con jóvenes, adultos y mayores, adaptando la práctica a individuos o grupos.
- Instructor de Yoga y Yogaterapia.
- Ponente en los congresos más importantes de España. (Congreso de Yoga del Mediterráneo, Congreso de Yoga de la Costa del Sol Málaga Natura y Festival de Yoga de Canet den Berenguer, Valencia).
- Colaborador junto a la Embajada de India en España de la organización del Día Internacional de Yoga en España.
- Responsable de formación en Yoga de FEDA. Director técnico desde el 2017 del MADRID YOGA CONGRESS Y MADRID YOGA DAY.
SOBRE LA FORMACIÓN
Esta formación trabajará la disciplina del Yoga desde sus fundamentos y filosofía, con una parte más teórica basada en la práctica y la construcción de las asanas, teniendo en cuenta la anatomía del cuerpo humano. Trabajaremos desde la consciencia, conociendo la anatomía del cuerpo a nivel físico y espiritual, y desde la presencia o contemplación. Esta formación te ofrece los conocimientos necesarios para ofrecer sesiones de Yoga, mejorar tu práctica, profundizar en ti mismo, sentir tu transformación y, al mismo tiempo, integrar los mismos recursos para acompañar a otras personas en su
DETALLES Y TEMAS DE LA FORMACIÓN
- Lota, uso, funciones.
- Fisiología de la respiración. Diafragmas
- Ritmo vital
- ¿Dónde estamos con el pranayama?
- Tipos de respiraciones
- Los cuerpos
- Prana, diferencia entre conciencia, prana y respiración
- Respiración yóguica completa
- Terminología yóguica respiratoria
- Ejercicios básicos respiratorios
- Ujjai. Prana Mudra
- Repaso
- Kapal, Karna Randhra, Dhauti. Masaje facial
- Integrando respiración y asana
- Los vayus. Pancha pranas
- Serie especifica de vayus + mantra
- Anatomia sutil, chacras y nadis
- Mudras, cambio de flujo, Brahma mudra, Chinmaya
- Repaso diafragma/ bhandas
- Mantra de la respiración
- El pranayama, diferencia entre pranayama y respiración. Entre Prana/yama y prana/ayama
- Las cinco claves o llaves, respiración síquica, pasaje síquico, chacras, sonido síquico, símbolo
- Prana y Mantra, Nada Yoga
- Tipos de pranayama
- Prácticas pranayama
- Integración práctica pranayama+asana+mudra
- Meditación y visualización psíquica
- Practica resumen pranayama, Bastrika completo
- Intro Prana Vidya
DISEÑADO PARA
Este curso es ideal para:
- Cualquier practicante de yoga que desee trabajar o aprender más sobre la práctica de Yoga.
- Profesores de yoga interesados en ampliar sus conocimientos.
- Cualquier persona con interés personal o profesional en el bienestar.
- Psicólogos, terapeutas y profesionales de la salud que deseen profundizar en el Pranayama
- Terapeutas holísticos y coaches de cambio de vida y comportamiento.
- Todas las personas, con o sin experiencia en la disciplina del yoga y la meditación, que deseen transformar sus vidas.
Programa
26.09: Fez
Llegada al aeropuerto de Fez según el horario de vuelo y traslado al riad. Cena libre. Alojamiento en Hotel
27.09: Fez - Ifrane - Azrou - Midelt
Desayuno. Visita de Fez. Visita de las puertas doradas del Palacio Real, construidas por los maestros en bronce. Visitaremos la antigua Medina con su Medersa de Bou Anania, la fuente Nejjarine, una de las más bellas de la medina, la Mezquita Karaouine que alberga uno de los principales centros culturales del islam y es la sede de la universidad de Fez, y el Mausoleo de Moulay Idriss. Nos detendremos en el famoso barrio de los curtidores, único en el mundo. Despùes de la visita, salida desde Fez a Midelt , vía Ifran conocido como la Suiza del norte de África, continuamos hacia el bosque de Azrou donde detendremos para disfrutar viendo los monos que escalan los cedros.
17.00 - 20.00 ॐ presentación de la formación
Cena y alojamiento.
28.09: Midelt - Desierto
Desayuno
ॐ formación
Almuerzo. Luego continuaremos hacia las montañas del Medio Atlas, el valle de Ziz y su maravilloso palmeral, Errachidia - la capital del desierto- y llegaremos a Merzouga, la puerta del desierto con sus altas dunas del Erg Znigui.
Cena y alojamiento en jaimas.
29.09: Desierto
Desayuno
ॐ Formación
Almuerzo
ॐ Formaciòn
Cena y alojamiento en jaimas.
30.09: Desierto
Desayuno
Excursión al famoso mercado de Rissani. El mas antiguo del Norte de Africa. Este mercado de Rissani es el centro de la vida comercial de la región, muy frecuentado para los que quieren vender y comprar animales pero también para proveerse de cualquier producto alimentario, textil, de complementos y de infinitas especias, el aderezo imprescindible de los zocos. El mayor tesoro de una cultura es su propio pueblo, ese llamado patrimonio inmaterial conformado por su gente, sus mercados, sus tiendas, sus costumbres, sus celebraciones, sus intereses. Rissani es un lugar de encuentro que todavía respira la esencia de tiempos pasados y que hará que el viajero se transporte a otras épocas con sólo paseo.
Almuerzo en Merzouga
ॐ formación
Cena y alojamiento en jaimas.
1.10: Desierto
Desayuno
ॐ Formación
Desayuno
Visita a la asociación Begaa, tomaremos un the con las mujeres y visitaremos la labor de la asociación de mujeres y niños del desierto. Almuerzo con las mujeres de la asociación. Vuelta al campamento
ॐ Formación
Cena y alojamiento
2.10: Desierto - Fez
Desayuno
ॐ Formación
Vuelta a Fez, donde llegaremos sobre las 19.00
Cena libre y alojamiento
3.10: Fez
Desayuno, tiempo libre y transfer al aeropuerto
Viaje organizado por MaroccoTrips, Tour Operador italo - Marroquí con guías locales de origen Touareg. Conocen muy bien las costumbres y tradiciones del Sahara, sabrán introducirte en su espléndida cultura y acogerte en el respeto del desierto, según sus costumbres y tradiciones.
La agencia lleva a cabo un programa de apoyo social para una ONG del desierto - Health4begaa. El 10% de cada viaje se destina a la construcción de una escuela y una enfermería en la zona desértica de Begaa. que se visitarán durante el viaje.
YOGA RETREAT HIGHLIGHTS
PRECIO: 800 € /persona en habitación doble con baño privado
habitación individual: suplemento 35 euros/ al día
EARLY BIRD:
Descuento grupos:
INCLUYE
- Formación de Pranayama
Minibús y gasolina
- 2 Noches en Fez con desayuno
- 4 noches en jaimas en el desierto con desayuno, comida y cena
- 1 noche en Midelt con desayuno, comida y cena
- Todas las excursiones según el programa
- Guía que habla castellano
- Excursiones según el programa
- Visita asociación mujeres y niños del desierto
- Traslado aeropuerto / hotel el día de la llegada
- Traslado hotel / aeropuerto el día de la salida
NO INCLUIDO
- Ticket de avión
- Bebidas
- Cenas en Fez
- Seguro de viaje
