Sahara Stelle e Yoga
con Martina
15 - 22 novembre 2026
Sahara, stelle e yoga è un viaggio pensato per chi desidera unire la scoperta di un Paese straordinario a un'esperienza di benessere e riconnessione. Un percorso che attraversa alcune delle meraviglie del Marocco, dalle vivaci atmosfere di Marrakech ai paesaggi dell'Alto Atlante, passando per antiche kasbah, gole spettacolari e villaggi berberi, fino ad arrivare alle grandi dune dorate di Merzouga, dove trascorreremo due notti nel cuore del deserto.
Ad accompagnare questo itinerario sarà la pratica dello yoga, proposta ogni giorno in armonia con i ritmi del viaggio. Le sessioni del mattino saranno dedicate al risveglio del corpo e dell'energia attraverso asana, pranayama e piccole meditazioni, mentre quelle serali offriranno uno spazio più intimo e rigenerante, per rallentare, lasciare andare le tensioni e ritrovare equilibrio.
Non è richiesta alcuna esperienza particolare: le pratiche saranno accessibili e adattabili ai diversi livelli.
Il viaggio sarà anche un'occasione per entrare in contatto con la cultura marocchina in modo autentico. Visiteremo la celebre kasbah di Ait Ben Haddou, patrimonio UNESCO, attraverseremo paesaggi spettacolari tra montagne e oasi, scopriremo le Gole del Todra e incontreremo le comunità locali. Nel deserto visiteremo un'associazione femminile, parteciperemo a un laboratorio di preparazione del cous cous, conosceremo famiglie nomadi e ascolteremo la musica tradizionale Gnawa, lasciandoci guidare dalla ricchezza delle tradizioni berbere.
Sarà un viaggio che unisce movimento e quiete, scoperta e ascolto, cultura e natura. Un'esperienza pensata per concedersi tempo, respirare profondamente e ritrovare uno spazio autentico per sé.
Martina
sono infermiera ed insegnante di yoga. Pratico yoga da circa 14 anni e mi sono diplomata come insegnante nel giugno 2024 (TT 250 RYT) con Hari Om Yoga School. Ho partecipato al TT "Yoga Anatomy" di 25 ore presso Vinyasa Studio di Giuseppe Panarello nel marzo 2025, al workshop on demand di 14 ore di "Yoga Posturale" con Yoga Trasformativo e al corso intensivo in presenza di Shiatsyin Yoga Massage con Hari Om.Ho inoltre partecipato al workshop "Pavimento Pelvico e Muladhara Chakra" con Hari Om e al Corso di Formazione Professionale Base Trasversale in Riabilitazione del Pavimento Pelvico presso Ametista Formazione, per un totale di 20 ore di formazione in presenza. Il mio approccio allo yoga è dolce, accessibile e rispettoso del corpo, ma talvolta anche più fluido e dinamico, attraverso pratiche di Hatha Vinyasa e yoga posturale.Unisco la mia formazione come insegnante yoga alla mia esperienza di infermiera, con l'idea che la pratica debba aiutare non solo a calmare la mente, ma anche a far stare bene il corpo in modo concreto e sostenibile. Per me lo yoga non è performance né ricerca della posizione perfetta, ma soprattutto ascolto: una pratica da cui uscire sentendosi più leggeri, presenti e in armonia con sé stessi.
PROGRAMA
15.11: Marrakech
Arrivo all'aeroporto di Marrakech secondo l'orario del volo e trasferimento all'hotel. Pernottamento.
16.11: Marrakech - Ait Ben haddou - Ouarzazate
Dopo la colazione partiremo per l'Alto Atlante attraverso il passo Tizi Ntichka (2.260 m di altitudine), passando per villaggi berberi per raggiungere la kasbah di Ait Ben Haddou, patrimonio dell'umanità. Tempo libero per visitare la kasbah. Pranzo biológico locale e poi proseguiamo per Ouarzazate, visitare la città del cinema. Poi proseguiremo verso sud verso la Valle delle Rose e le gole del Dades. Arrivo in Hotel nel pomeriggio e accoglienza pratica di Yoga e Meditazione. Cena e pernottamento in albergo
17.11: Ouarzazate - Gole del Todra - Merzouga
Pratica di Yoga e Meditazione. Colazione e partenza lungo una strada costellata di Kasbah tutte diverse. Dopo diverse soste arriveremo ad uno dei punti forti del Sud: le Gole del Todra. Il letto del fiume Todra ha formato una gola di pareti verticali di enormi proporzioni e di grande bellezza alta 322 m, è il paradiso degli scalatori e un luogo unico. Proseguiamo verso sud. Pranzo libero lungo la strada e poi andremo verso il deserto fino a raggiungere le impressionanti dune di Merzouga. Nel pomeriggio pratica di Yoga e Meditazione. Cena e pernottamento in tende tipiche.
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18.11: deserto
Pratica di Yoga e Meditazione. Colazione e tour a piedi nel deserto, visiteremo le famiglie nomadi e faremo un picnic nel deserto. Nel pomeriggio ritorniamo al campo dove i cammelli ci aspettano per attraversare le dune e raggiungere il punto più alto dell'Erg Znigui e ammirare il fantastico tramonto. Ritorno al campo. Pratica di Yoga e Meditazione. Cena e sistemazione in tenda.
19.11: deserto
Pratica di Yoga e Meditazione. Colazione e poi percorreremo in 4x4 uno dei tracciati utilizzati nel "Rally Parigi-Dakar". Tour delle dune e del deserto in 4x4 e poi visita del mercato di Rissani con il suo famoso parcheggio degli asini. È un luogo unico, dove tutte le tribù e i nomadi del deserto vengono a rifornirsi, una visita molto curiosa. Pranzo con la famosa "pizza berbera". Nel pomeriggio ritorniamo al campo passando per la cittadina di Khamlia, (dove vive la popolazione nera originaria del Mali) ascoltando la loro musica trance chiamata Gnawa. Nel pomeriggio pratica di Yoga e Meditazione. Cena e sistemazione in tenda
20.11: Merzouga - Nkob
Pratica di Yoga e Meditazione. Dopo colazione andremo a visitare l'associazione del villaggio Begaa, dove le donne del deserto ci faranno una cooking class di preparazione del cous cous. Pranzeremo e poi ci dirigiamo a nord in direzione per Nkob. Un villaggio di 44 antiche kasbah. Prima di arrivare a Nkob attraverseremo molti villaggi berberi. Pratica di Yoga e Meditazione. Pernottamento e cena in una antica Kasbah.
21.11: Nkob - Marrakech
Pratica di Yoga e Meditazione. Dopo la colazione partiremo per l'Alto Atlante attraverso il passo Tizi Ntichka (2.260 m di altitudine), passando per villaggi berberi per raggiungere nel tardo pomeriggio Marrakech. Pernottamento in hotel
22.11: Marrakech
Colazione e tempo libero fino all'orario del volo. Trasferimento all'aeroporto.
IL PREZZO INCLUDE
- Minibus
- Benzina
- 2 notti in hotel a Marrakech con colazione
- 3 notti desert camp con colazione e cena
- 1 notte a Nkob con colazione e cena
- 1 notte a Ouarzazate con colazione e cena
- Escursioni e visite secondo il programma
- Tour in 4x4 oasi e deserti
- Cooking class cous cous
- Lezioni e workshop giornalieri con Eddy
- Transfer aeroporto arrivo e partenza
NON INCLUSO
- Biglietto aereo
- Pranzi
- Bevande
- Cena a Marrakech
